はじめに

冬の寒さが和らぎ、暖かい春がやってきました！配送ドライバーにとって、春は走りやすい季節ですが、一方で花粉症・気温変化・行楽シーズンの渋滞といった悩みもついてきます。

「くしゃみと鼻水が止まらないけど、配達がある…」
「朝と昼で気温が違いすぎて、服装に困る！」
「春の行楽シーズンで道路が大渋滞！」

そんな配送ドライバーならではの春の課題を解決する対策をまとめました！🚚🌿

🤧花粉症対策！配達中のくしゃみ＆鼻水を防ぐ方法

春といえば花粉の季節！配送中に鼻がムズムズしたり、くしゃみが止まらなくなったりすると運転にも支障が出ますよね。花粉症を乗り切るためのポイントはこちら！

🔷花粉を車内に持ち込まない！

✅出発前に服や髪の毛をはたく
　→ 外で花粉を落としてから乗車するだけで、車内の花粉量が激減！
✅花粉対策スプレーを活用！
　→ 花粉を付きにくくするスプレーを衣服にひと吹き。効果抜群！
✅車のエアコンフィルターを清潔に保つ
　→ 花粉が車内に入りにくいよう、定期的にフィルターを掃除＆交換することが大事！

🔷配送中に花粉症の症状を和らげるコツ

✅マスク＋メガネのW対策！
　→ マスクだけでは防ぎきれない花粉も、メガネをかければ大幅カット！
✅鼻をスッキリさせるミント系の飴やガム
　→ 鼻の通りをよくして、くしゃみや鼻水を抑える効果アリ！
✅鼻をかみすぎたら保湿ティッシュを使用
　→ 普通のティッシュだと鼻が痛くなるので、保湿タイプが◎！

🌡️寒暖差対策！朝晩の気温差を快適に乗り切る方法

春は朝晩は冷え込むのに、昼間は暑くなるという厄介な季節。運転中の服装や体温管理をしっかりして、体調を崩さないようにしましょう！

🔷春の配送に最適な服装

✅重ね着スタイルで調整しやすく！
　→ 朝晩は冷え込むので、薄手のインナー＋カーディガンorジャケットがオススメ！
✅ネックウォーマーやアームウォーマーを活用
　→ 首元・手首を温めるだけで、体全体が暖かくなる！
✅通気性のいい素材を選ぶ
　→ 日中暑くなったときに汗をかいても、サラッとした素材なら快適！

🔷配送中の体温管理のコツ

✅こまめに水分補給をする
　→ 気温が高くなる昼間は脱水症状にならないように注意！
✅温かい飲み物と冷たい飲み物を用意
　→ 朝は温かいお茶、昼間は冷たい水を飲めるように準備！
✅車内の換気をこまめに行う
　→ エアコンを使いすぎず、窓を開けて調整するのがポイント！

🚙春の渋滞対策！行楽シーズンの混雑を回避するには？

春はお花見や行楽シーズンで道路が混みやすくなります。
配送スケジュールに遅れないための対策をしっかりしておきましょう！

🔷春の渋滞を回避するためのポイント

✅出発前に渋滞情報をチェック
　→ Googleマップやカーナビのリアルタイム情報を活用！
✅抜け道・裏道を事前に調べておく
　→ 配達エリアごとに、混雑を避けるルートを把握しておく！
✅渋滞が多い時間帯を避けて走る
　→ 観光地周辺は朝早くor夕方遅くに通るとスムーズ！

まとめ